„Życie jako śmiertelna choroba przenoszona drogą płciową”
– cyt Krzysztof Zanussi
ŻAŁOBA : temat jest ważny i trudny, ale takie na tym profilu poruszam, bo śmierć w Polsce jest nadal tematem TABU.
A to źle. Bo w krajach cywilizowanych ludzie zdecydowanie lepiej sobie z nią radzą niż w zabobonnych ciemnogrodach.
No to po kolei.
Śmierć bliskiej osoby – w dodatku nagła, niespodziewana, np. udar, zawał, wypadek czy w czasie zabiegu medycznego, który miał ratować zdrowie, a nie zabrać życie – to coś, na co nikt nie potrafi się przygotować.
Nawet lekarze, którzy znają ryzyko, przeżyli wiele śmierci, nie są na takie chwile gotowi, kiedy tragedia dotyczy ich bliskich.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich przyjaciół właśnie przeżywacie stratę kogoś bliskiego – to warto rozumieć co oznacza STAN ŻAŁOBY.
Zapamiętaj:
Nie ma niczego dziwnego w tym, co teraz czujesz. Nawet jeśli te uczucia się zmieniają z godziny na godzinę – wszystko jest normalne. Choć nie jest łatwe dla Ciebie i Twojego otoczenia i ty sam czujesz że tracisz zmysły z rozpaczy – to jest ok. Wszystko z Tobą w porządku.
Twoi bliscy próbują Cię (i siebie!) wspierać, mówiąc:
– „Nie płacz, wszystko będzie dobrze, wszystko się poukłada, czas wyleczy rany…”
I poza odmawianiem Ci prawa do płaczu – czyli DO CZUCIA (!) – mają trochę racji: tak – poukłada się i tak – z czasem będzie co raz mniej ciężko, tak – „wszystko mija nawet najdłuższa żmija”
Tymczasem gdybyśmy wszyscy, cały naród, byli po rzetelnej psychoedukacji w szkole podstawowej i liceum w ramach Edukacji Zdrowotnej – wówczas nie mówilibyśmy NIE PŁACZ. Zamiast tego powiedzielibyśmy:
– WIDZĘ, że jest Ci teraz bardzo ciężko, ale chcę, żebyś wiedział/a, że wszystko, co teraz czujesz, jest w porządku. To oczywiste, że nie chcesz tak się czuć ale to normalne że tak się czujesz. Masz prawo się tak czuć.
Jeśli czujesz, że chcesz płakać – PŁACZ.
Nie hamuj tego. Tu jest moje ramię. Nie wiem jak Ci pomóc ale posiedzę z Tobą.
Nie boję się Twoich emocji i akceptuję Cię razem z nimi o ile mnie nie krzywdzisz.
Mam swoje problemy ale mam miejsce w sobie na przytulenie Ciebie nie-radosnej, nie-uśmiechniętego i nie będę Cię oceniać.
Po prostu będę przy Tobie.
Płacz jeśli tego potrzebujesz.
Nie wstydź się
Zapamiętaj:
ŁZY TO NIE KRWOTOK – NIE TRZEBA ICH HAMOWAĆ.
Łzy to WENTYL bezpieczeństwa.
Łzy to nie wstyd, ani nie słabość.
Jeśli ktoś Ci kiedyś powiedział:
„Nie płacz”
„Nie mazgaj się”
„Nie rycz jak baba”
„Nie płacz, faceci nie płaczą”
„Nie płacz jesteś już duży, duże dzieci nie płaczą”
Następny
