– Twarz: Zwróć uwagę, czy jedna strona twarzy wydaje się opadająca podczas uśmiechu.
– Ramię: Sprawdź, czy poszkodowany może normalnie unieść obie ręce.
– Mowa: Zwróć uwagę na wszelkie trudności w mówieniu lub niespójną mowę.
– Czas: Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast zadzwoń pod numer 15 (Samu)!
Każda minuta jest cenna. Nieleczony udar może być śmiertelny lub prowadzić do poważnych następstw.
Zapobieganie udarowi: Wyrób sobie dobre nawyki
Lepiej zapobiegać niż leczyć! Oto kilka wskazówek, jak zmniejszyć ryzyko:
– Regularnie kontroluj ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
– Ogranicz spożycie soli, alkoholu i tytoniu.
– Regularnie ćwicz.
– Stosuj zbilansowaną dietę bogatą w owoce, warzywa i kwasy omega-3.
– Zarządzaj stresem i zadbaj o odpowiednią ilość snu.
Zwracając uwagę na sygnały wysyłane przez organizm i prowadząc zdrowy tryb życia, znacznie zmniejszasz ryzyko udaru.
Zachowaj czujność i dbaj o siebie! Poznaj objawy, które mogą pojawić się nawet na miesiąc przed udarem.
Co Cię niepokoi? Objawy, które często bagatelizuje się i przypisuje zmęczeniu, stresowi lub wiekowi, zasługują na szczególną uwagę. Wczesne rozpoznanie tych oznak może mieć decydujący wpływ na Twoje zdrowie.
Na jakie sygnały ostrzegawcze należy zwracać uwagę? Kiedy należy się zaniepokoić? A przede wszystkim, jak możemy szybko zareagować w razie potrzeby? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz poniżej.
Udar mózgu: Podstępne, ale możliwe do uniknięcia zagrożenie
Udar mózgu występuje, gdy dopływ krwi do mózgu zostaje nagle przerwany. Pozbawione tlenu komórki
