Częste bóle głowy mogą pojawiać się, gdy mózg próbuje zrekompensować spadek tlenu.
7. Szybkie lub nieregularne bicie serca (kołatanie)
Twoje serce może bić szybciej, ponieważ musi ciężej pracować, aby rozprowadzić bogatą w tlen krew po całym ciele.
8. Łamliwe paznokcie lub wypadanie włosów
Niedobór żelaza może mieć wpływ na produkcję keratyny, co prowadzi do cienkich włosów lub łamliwych paznokci.
9. Zachcianki na rzeczy niespożywcze (Pica)
To dziwne, ale częste zjawisko u osób cierpiących na niedokrwistość z niedoboru żelaza. Możesz mieć ochotę na lód, glinę, a nawet papier.. Zespół niespokojnych nóg lub skurcze nóg
Możesz odczuwać dziwne mrowienie lub silną potrzebę poruszania nogami, zwłaszcza w nocy.
🩺 Kiedy należy zgłosić się do lekarza:
Jeśli występuje u Ciebie kilka z tych objawów, zaleca się wykonanie prostego badania krwi (np. morfologii krwi), aby sprawdzić poziom żelaza i ogólny stan zdrowia krwi.
Czy chciałbyś również listę produktów bogatych w żelazo lub naturalnych środków na anemię? Daj mi znać!
1. Nietypowe zmęczenie lub wyczerpanie
Jeden z najczęstszych objawów. Jeśli czujesz się stale wyczerpany, nawet po przespanej nocy, stres może nie być jedynym czynnikiem.
