Wstęp:
Rozpocznij dzień w zdrowy sposób dzięki prostemu, naturalnemu napojowi z kurkumą. Ten “złoty eliksir” wspiera trawienie, przyspiesza metabolizm i działa oczyszczająco na organizm. To idealny wybór na poranny rytuał dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę.
Składniki:
1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej)
½ łyżeczki mielonej kurkumy
Sok z ½ cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku)
Szczypta czarnego pieprzu (wspomaga wchłanianie kurkuminy)
(Opcjonalnie) ½ łyżeczki startego imbiru
Instrukcje:
Podgrzej wodę, aż będzie ciepła, ale nie wrząca.
Dodaj kurkumę, sok z cytryny i pieprz do szklanki.
Wymieszaj dokładnie, aż kurkuma się rozpuści.
Dodaj miód i/lub imbir, jeśli używasz.
Następny
