Wstęp: „Złote mleko” to tradycyjny napój, który łączy w sobie moc kurkumy, mleka oraz innych aromatycznych przypraw. Jego niezwykłe właściwości zdrowotne, jak również wyjątkowy smak, sprawiają, że stał się popularny na całym świecie. Łatwy do przygotowania, idealny na chłodne dni, ten napój nie tylko rozgrzewa, ale również korzystnie wpływa na nasze zdrowie.
Składniki:
1 szklanka mleka (można użyć mleka roślinnego, np. migdałowego, kokosowego)
1 łyżeczka kurkumy w proszku
1/4 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki imbiru w proszku (opcjonalnie)
1 łyżeczka miodu (lub do smaku)
szczypta pieprzu czarnego (pomaga w lepszym przyswajaniu kurkumy)
1 łyżeczka oleju kokosowego (opcjonalnie)
Instrukcje:
Nächste
