Wstęp:
Buraki i imbir to doskonałe składniki, które łączą w sobie mnóstwo korzyści zdrowotnych. Buraki wspierają układ krążenia i oczyszczają organizm, natomiast imbir działa przeciwzapalnie i wspomaga trawienie. Ten naturalny napój to świetny sposób na dodanie sobie energii i poprawę odporności każdego dnia.
Składniki:
2 średnie buraki (surowe lub pieczone)
1 kawałek świeżego imbiru (ok. 3 cm)
1 jabłko (dla słodyczy)
Sok z 1/2 cytryny
250 ml wody lub wody kokosowej
Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego
Instrukcje:
Buraki dokładnie umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Obierz imbir i pokrój na plasterki.
Jabłko umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój na ćwiartki.
Wszystkie składniki umieść w blenderze. Dodaj sok z cytryny oraz wodę.
Następny
