Bezglutenowe: Użyj płatków owsianych bezglutenowych, jeśli jesteś na diecie bezglutenowej.
Z jogurtem: Możesz zamiast mleka użyć jogurtu naturalnego dla dodatkowej porcji białka.
Często zadawane pytania:
Czy płatki owsiane pomagają schudnąć? Tak! Płatki owsiane są bogate w błonnik, który pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej i wspiera zdrowe trawienie.
Czy mogę używać płatków owsianych na zimno? Oczywiście! Możesz przygotować tzw. “overnight oats”, czyli płatki owsiane na zimno. Wystarczy wymieszać je z mlekiem lub jogurtem i odstawić na noc w lodówce.
Czy mogę dodać inne przyprawy? Jak najbardziej! Możesz eksperymentować z przyprawami, takimi jak imbir, kardamon czy gałka muszkatołowa, aby nadać płatkom owsianym wyjątkowy smak.
