Wejście:
Szukasz zdrowego, prostego i pysznego przepisu na ciasto marchewkowe? Oto wersja idealna dla osób dbających o zdrowie – bez mąki, cukru, masła i jajek! To wyjątkowe ciasto jest łatwe w przygotowaniu i doskonałe jako zdrowa przekąska.
Składniki:
160 g banana (około 1 dużego banana), rozgniecionego
110 g marchwi, drobno startej
200 g płatków owsianych insta
Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Przygotuj foremkę, wykładając ją papierem do pieczenia.
W dużej misce połącz rozgniecionego banana z drobno startą marchewką.
Dodaj płatki owsiane i dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą w jednolitą masę.
Przełóż masę do przygotowanej foremki, wygładź powierzchnię.
Piecz przez około 25–30 minut, aż ciasto lekko się zarumieni i będzie sprężyste w dotyku.
Ostudź przed krojeniem.
Instrukcja stosowania i przechowywania:
Stosowanie: Ciasto świetnie smakuje zarówno na ciepło, jak i po schłodzeniu. Możesz podać je z jogurtem naturalnym lub ulubionym masłem orzechowym.
Przechowywanie: Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Możesz również zamrozić kawałki ciasta na później – wytrzyma do 3 miesięcy w zamrażarce.
Warianty:
Dodaj bakalie: Wrzuć garść rodzynek, orzechów włoskich lub migdałów do masy
Następny
