Zdejmij owsiankę z ognia, dodaj awokado i dokładnie wymieszaj.
Dosłódź miodem lub syropem klonowym według uznania.
Przełóż do miski i udekoruj ulubionymi dodatkami.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Najlepiej smakuje na ciepło, ale można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Przed podaniem można podgrzać w kuchence mikrofalowej lub dodać odrobinę ciepłego mleka.
Jeśli chcesz zabrać śniadanie na wynos, przechowuj je w szczelnym pojemniku.
Warianty:
Wersja na zimno – zamiast gotować, zalej płatki mlekiem i odstaw na noc do lodówki. Rano dodaj awokado i wymieszaj.
Wegańska opcja – użyj napoju roślinnego i syropu klonowego zamiast miodu.
Białkowa wersja – dodaj łyżkę odżywki białkowej lub jogurt grecki.
Owocowa wariacja – dorzuć banana, borówki lub truskawki dla dodatkowej słodyczy.
Często zadawane pytania
1. Czy mogę użyć błyskawicznych płatków owsianych?
Tak, ale skróć czas gotowania według instrukcji na opakowaniu.
2. Czy awokado nie zmienia smaku owsianki?
Nie, nadaje jej jedynie kremową konsystencję, a smak dobrze komponuje się z dodatkami.
3. Czy mogę zrobić większą porcję na kilka dni?
Tak, ale najlepiej przechowywać maksymalnie przez 2 dni w lodówce, aby uniknąć utleniania awokado.
To szybkie i pożywne śniadanie zapewni Ci energię na cały dzień – spróbuj i przekonaj się sam!
