Dodaj sok z cytryny i ewentualnie miód. Wymieszaj.
Przelej do szklanki i ciesz się zdrowym napojem.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Woda imbirowa najlepiej smakuje na ciepło, ale można ją także podać na zimno.
Jeśli chcesz przygotować ją z wyprzedzeniem, przechowuj w lodówce przez maksymalnie 2-3 dni.
Możesz dodać kilka kostek lodu w letnie dni, by orzeźwić napój.
Warianty:
Z miętą: Dodaj kilka listków świeżej mięty, by nadać napojowi świeżości.
Z kurkumą: Wzbogacenie woda imbirową o szczyptę kurkumy wzmacnia jej właściwości przeciwzapalne.
Z limonką: Możesz zastąpić cytrynę limonką, by uzyskać bardziej intensywny, egzotyczny smak.
Często zadawane pytania:
1. Czy woda imbirowa jest odpowiednia dla każdego?
Tak, jednak osoby z wrażliwym żołądkiem lub problemy z układem trawiennym powinny skonsultować się z lekarzem przed jej spożyciem, ponieważ imbir może działać drażniąco na niektóre osoby.
2. Jak często powinienem pić wodę imbirową?
Aby osiągnąć najlepsze efekty, warto pić ją codziennie, najlepiej rano na czczo, aby pobudzić metabolizm na cały dzień.
3. Czy woda imbirowa pomaga w odchudzaniu?
Tak, dzięki swoim właściwościom przyspieszającym metabolizm, woda imbirowa może wspomóc proces odchudzania, ale nie zastąpi zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej.
