Dzięki zawartości magnezu i potasu okra wspomaga prawidłowe krążenie i pomaga utrzymać ciśnienie krwi w zdrowym zakresie.
🦷 16. Wzmacnia zęby i dziąsła
Zawarte w niej minerały — zwłaszcza wapń i fosfor — wzmacniają zęby i mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia dziąseł przez długi czas.
🧖♀️ 17. Promuje czystszą skórę
Witamina C zawarta w okrze stymuluje produkcję kolagenu , pomagając skórze zachować jędrność, nawilżenie i naturalny blask.
🤰 18. Bogaty w kwas foliowy dla kobiet w ciąży
Kwas foliowy jest niezbędny na wczesnym etapie ciąży, a okra to świetne roślinne źródło kwasu foliowego, które wspomaga matkę i dziecko.
🧬 19. Może zapewniać działanie ochronne przed rakiem
Wstępne badania sugerują, że przeciwutleniacze i lektyny okra mogą pomóc zahamować wzrost niektórych komórek rakowych. Potrzebne są dalsze badania — ale oznaki są obiecujące.
🦟 20. Naturalny wzmacniacz przeciw zmęczeniu
Okra to delikatna mieszanka żelaza, witamin z grupy B i magnezu, która wspomaga naturalną energię i pomaga złagodzić popołudniowe osłabienie.
🥣 Jak cieszyć się okra
Następny
