Duża zawartość wody w okrze sprawia, że jest ona naturalnym napojem orzeźwiającym i nawadniającym, zwłaszcza w ciepłe dni lub po wysiłku fizycznym.
🧪 9. Wspomaga naturalny detoks
Błonnik zawarty w okrze wiąże odpady i delikatnie wspomaga wątrobę i układ trawienny w usuwaniu toksyn, dzięki czemu czujesz się lżejszy i czystszy.
⚖️ 10. Zachęca do utrzymania zdrowej równowagi wagi
Okra jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, dzięki czemu może pomóc w ograniczeniu łaknienia i wspierać łagodną, systematyczną utratę wagi.
🔥 11. Łagodzi stany zapalne
Naturalne związki roślinne zawarte w okrze mogą łagodzić dolegliwości stawowe i pomagać w łagodzeniu przewlekłego stanu zapalnego od wewnątrz.
👁️ 12. Chroni zdrowie oczu
Okra jest bogata w witaminę A i beta-karoten , dzięki czemu pomaga chronić wzrok i może zmniejszać ryzyko wystąpienia problemów ze wzrokiem związanych z wiekiem.
💇♀️ 13. Naturalnie odżywia włosy
Wodę z okry można stosować jako naturalną płukankę do włosów — zmiękcza je, uspokaja skórę głowy i wspomaga zdrowy wzrost.
🌸 14. Wspomaga równowagę hormonalną u kobiet
Okra zawiera związki, które mogą pomóc w regulacji poziomu estrogenu , łagodzą objawy PMS oraz wspomagają płodność i ciążę dzięki zawartości kwasu foliowego.
🩸 15. Pomaga zrównoważyć ciśnienie krwi
Następny
