Wstęp: Czosnek od wieków jest stosowany nie tylko jako składnik kulinarny, ale także jako naturalny środek zdrowotny. Dzięki swoim właściwościom przeciwwirusowym, antybakteryjnym i przeciwzapalnym czosnek może pomóc w walce z wieloma codziennymi problemami zdrowotnymi. Jednym z najprostszych sposobów na wykorzystanie mocy czosnku w walce z infekcjami górnych dróg oddechowych lub innymi drobnymi dolegliwościami jest zagotowanie kilku ząbków czosnku w wodzie. Dowiedz się, jak przygotować ten prosty, ale skuteczny napój zdrowotny, który pomoże ci poprawić samopoczucie i zdrowie.
Składniki:
5 ząbków czosnku
1 szklanka wody
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Sok z ½ cytryny (opcjonalnie)
Instrukcje:
Obierz 5 ząbków czosnku i pokrój je na drobne kawałki lub rozgnieć nożem.
Umieść czosnek w rondlu i zalej go 1 szklanką wody.
Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu przez 5-10 minut, aby czosnek dobrze się zaparzył.
Zdejmij rondel z ognia i pozostaw na chwilę do ostygnięcia.
Jeśli chcesz, możesz dodać miód i sok z cytryny, aby poprawić smak i wzmocnić działanie napoju.
Przecedź napój przez sitko i pij ciepły lub na zimno, w zależności od preferencji.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Następny
