Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia.
(Opcjonalnie) Dodaj sok z cytryny i miód, gdy napój nieco ostygnie.
Przecedź i przelej do butelki lub dzbanka.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Najlepiej pić szklankę rano na czczo i/lub przed posiłkiem.
Napój można spożywać na zimno lub lekko podgrzany.
Przechowywać w lodówce do 3 dni. Przed użyciem dobrze wstrząsnąć.
Warianty:
Z miętą: dodaj kilka świeżych listków mięty dla orzeźwienia.
Z kurkumą: dodaj ¼ łyżeczki kurkumy dla dodatkowego działania przeciwzapalnego.
Z ogórkiem: plasterki ogórka sprawią, że napój będzie jeszcze bardziej odświeżający.
Często zadawane pytania:
1. Czy woda imbirowa naprawdę spala tłuszcz?
Imbir może wspomagać metabolizm i procesy trawienne, co może pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej, zwłaszcza przy zdrowej diecie i aktywności fizycznej.
2. Czy mogę pić ją codziennie?
Tak, ale zaleca się przerwy – np. picie przez 2–3 tygodnie, a następnie tydzień przerwy.
3. Czy mogę użyć imbiru w proszku zamiast świeżego?
Tak, ale świeży imbir zawiera więcej aktywnych związków. Jeśli używasz proszku, dodaj około ½ łyżeczki.
