Wejście:
Woda imbirowa to naturalny napój, który zyskał popularność dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i łagodzącym ból stawów. Imbir, znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, może pomóc w redukcji bólu, sztywności oraz stanów zapalnych związanych z chorobami stawów. Regularne picie wody imbirowej może poprawić mobilność stawów oraz ogólną kondycję organizmu.
Składniki:
1 kawałek świeżego imbiru (ok. 5 cm)
1 litr wody
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Miód do smaku (opcjonalnie)
Instrukcje:
Obierz imbir i pokrój go na cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce.
Zagotuj wodę w garnku.
Po zagotowaniu, dodaj imbir do wrzącej wody i gotuj przez 10-15 minut na małym ogniu, aż woda nabierze wyraźnego zapachu i smaku imbiru.
Odcedź napój, aby usunąć kawałki imbiru.
Opcjonalnie, dodaj sok z cytryny i miód do smaku.
Przelej napój do szklanki i odstaw do lekkiego ostudzenia.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Następny
