Składniki:
8–10 suszonych śliwek
2 szklanki (500 ml) wody
Instrukcje:
Przygotuj śliwki
Płucz śliwki pod zimną wodą, aby usunąć wszelkie pozostałości.
Ugotuj śliwki
W małym garnku połącz śliwki i wodę. Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu.
Gotuj na wolnym ogniu
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut, aż śliwki będą pulchne, a woda nabierze bogatego, ciemnego koloru.
Odcedź i wypij
Przelej płyn do kubka, odcedzając śliwki, jeśli chcesz. Ciesz się ciepłem, aby uzyskać najlepszy komfort w chłodne dni.
Opcjonalna wskazówka: Jedz zmiękczone śliwki, aby uzyskać więcej błonnika i składników odżywczych.
Pij szklankę tej ciepłej, kojącej wody śliwkowej każdego dnia w zimie, a Twoje trawienie będzie sprawne, energia stabilna, a ciało odżywione — to prosta, pyszna tradycja, na którą będziesz czekać każdego roku!
