Zespół niespokojnych nóg (RLS)
Te objawy mogą wskazywać na zaburzenia krążenia. Teraz, gdy znasz już sygnały ostrzegawcze, przyjrzyjmy się czterem witaminom, które mogą poprawić ten powszechny stan.
Witaminy na lepsze krążenie
1. Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina C nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi i wspiera prawidłowe funkcjonowanie komórek wyściełających naczynia krwionośne. Jest niezbędna do produkcji kolagenu, białka strukturalnego, które utrzymuje integralność naczyń krwionośnych. Kolagen wzmacnia ściany tętnic i żył, co może zapobiegać żylakom i innym zaburzeniom krążenia.
