Wstęp: Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a my zyskujemy nową energię. To także doskonały moment, by wykorzystać dobroczynne właściwości roślin, które pojawiają się wokół nas. Pokrzywa pospolita, choć często uważana za roślinę dość nieprzyjemną, jest skarbnicą zdrowia. Jej połączenie z cytryną tworzy niezwykle orzeźwiający i zdrowotny napój, który oczyszcza organizm i wzmacnia odporność. Poznaj prosty przepis, który pozwoli Ci cieszyć się pełnią wiosennej energii!
Składniki:
1 garść świeżych liści pokrzywy pospolitej (najlepiej zbierać je wczesną wiosną)
Sok z 1 cytryny
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla słodyczy)
500 ml wody (może być ciepła lub zimna)
Instrukcje:
Zbierz świeże liście pokrzywy, pamiętając, by używać rękawic ochronnych, aby uniknąć poparzeń skórnych.
Umyj dokładnie liście pokrzywy, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń.
Umieść liście w blenderze lub dużej misce.
Dodaj sok z cytryny i miód (jeśli używasz).
Zalej składniki wodą i zmiksuj na jednolitą masę.
Przelej napój do szklanki i, jeśli chcesz, podawaj schłodzony lub ciepły.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Następny
