Wstęp: Ta prosta, ale skuteczna mikstura z pokrzywy pospolitej i cytryny to doskonały sposób na dodanie sobie energii na wiosnę. Pokrzywa jest pełna witamin i minerałów, a cytryna wprowadza orzeźwiający smak. Idealna na poprawę samopoczucia i wzmocnienie organizmu po zimie!
Składniki:
Świeża pokrzywa pospolita (około 100 g)
1 cytryna
Woda (około 200 ml)
Instrukcje:
Zbierz świeżą pokrzywę (upewnij się, że pochodzi z czystych terenów).
Umyj pokrzywę dokładnie i posiekaj na drobniejsze kawałki.
Wyciśnij sok z cytryny.
W misce wymieszaj pokrzywę z sokiem cytrynowym i zalej wodą.
Odstaw miksturę na kilka godzin, najlepiej na noc, aby składniki się “przegryzły”.
Po upływie czasu przecedź napój przez sitko, aby pozbyć się resztek roślinnych.
Następny
