Kiedy większość ludzi myśli o gujawach, wyobraża sobie słodkie, pachnące tropikalne owoce. Ale za soczystym miąższem kryje się niedoceniana potęga — liście gujawy . Od pokoleń liście te były używane w tradycyjnej medycynie w Azji i Ameryce Łacińskiej, ale teraz współczesne badania potwierdzają to, co wiedzieli już nasi przodkowie: liście gujawy mogą naturalnie pomóc regulować poziom cukru we krwi .
Przyjrzyjmy się bliżej tej szczególnej korzyści i temu, jak można zbierać, przechowywać i wykorzystywać liście guawy w domu, aby wspierać swoje zdrowie.
Dlaczego liście guawy są przełomem w kwestii poziomu cukru we krwi
Głównym powodem, dla którego liście guawy są tak skuteczne w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, jest ich wysoka zawartość flawonoidów , zwłaszcza kwercetyny , a także garbników i polifenoli . Te związki:
Spowalnia wchłanianie węglowodanów w przewodzie pokarmowym
Poprawia wrażliwość na insulinę , pomagając organizmowi efektywniej wykorzystywać glukozę
Zmniejszenie skoków poziomu cukru we krwi po posiłku , które są szczególnie niebezpieczne dla osób z cukrzycą typu 2
Wspiera zdrowie trzustki , która jest niezbędna do produkcji insuliny
Liczni praktycy medycyny naturalnej zalecają herbatę z liści guawy jako delikatny, ale skuteczny środek wspomagający kontrolę cukrzycy. Niektórzy stosują ją nawet profilaktycznie, jeśli znajdują się w stanie przedcukrzycowym.
Jak prawidłowo zbierać liście guawy
Aby w pełni wykorzystać zalety liści guawy, należy wiedzieć, jak wybrać odpowiednie liście i zbierać je w idealnym momencie .
🌿 Kiedy zbierać
Najlepszą porą jest wczesny poranek , gdy liście są bogate w związki aktywne i nie mają nadmiaru wilgoci.
Następny
