Z czasem może to zwiększyć podatność na ból gardła, chrypkę, a nawet łagodne infekcje. U osób z alergiami, astmą lub problemami z zatokami, podrażnienie może się nasilić, ponieważ ruch powietrza może wzbijać kurz, pyłki lub cząsteczki pleśni obecne w pomieszczeniu.
3. Wentylatory mogą rozprzestrzeniać kurz i zarazki
Kolejnym ukrytym problemem jest higiena. Łopatki wentylatora często gromadzą kurz i mikroskopijne alergeny. Obracający się wentylator może wydmuchiwać te cząsteczki bezpośrednio do dróg oddechowych. Wdychanie zanieczyszczonego powietrza przez wiele godzin może podrażniać gardło i płuca, szczególnie u osób z wrażliwymi drogami oddechowymi lub chorobami układu oddechowego.Jeśli wentylator nie jest regularnie czyszczony, może gromadzić bakterie i zarodniki pleśni, co może powodować kaszel, zatkany nos lub dyskomfort w gardle następnego ranka.
4. Wskazówki, jak chronić gardło podczas korzystania z wentylatora
Jeśli nie możesz spać bez wentylatora, nie musisz się męczyć. Kilka prostych zmian może zmniejszyć ryzyko podrażnienia:
Unikaj bezpośredniego strumienia powietrza: Ustaw wentylator tak, aby oscylował lub dmuchał lekko z dala od twarzy i ciała.
Zachowaj pewną odległość: umieść wentylator w odległości co najmniej 1,5–2 metrów (5–6 stóp) od łóżka.
Użyj timera: pozwól wentylatorowi pracować tylko przez kilka godzin, zamiast przez całą noc. Większość nowoczesnych wentylatorów ma funkcję automatycznego wyłączania.
Utrzymuj wilgotność: Ustaw w pobliżu łóżka mały nawilżacz powietrza lub miskę z wodą, aby utrzymać stały poziom wilgoci.
Regularne czyszczenie: Przecieraj ostrza i grill raz w tygodniu, aby zapobiec gromadzeniu się kurzu.
Dbaj o nawodnienie: Wypij szklankę ciepłej wody zaraz po przebudzeniu, aby ukoić gardło.
