Gdy noce stają się gorące i duszne, włączenie wentylatora może wydawać się zbawienne. Delikatny szum, chłodna bryza – wszystko wydaje się nieszkodliwe. Ale chociaż spanie z włączonym wentylatorem w nocy może pomóc Ci zachować komfort, może mieć również nieoczekiwany wpływ na gardło i zdrowie układu oddechowego.
1. Suche powietrze prowadzi do suchości gardła
Wentylatory działają poprzez cyrkulację powietrza i odparowywanie potu ze skóry. Jednak ten sam przepływ powietrza może również wysysać wilgoć z powietrza i tkanek w nosie i gardle. Wdychając to suche powietrze przez wiele godzin, ochronne błony śluzowe wyściełające drogi oddechowe zaczynają tracić wilgoć.
Może to prowadzić do suchości i drapania w gardle po przebudzeniu rano, co utrudnia przełykanie i mówienie. Osoby śpiące z otwartymi ustami lub z zatkanym nosem są jeszcze bardziej narażone na ten problem.
2. Zwiększone ryzyko podrażnienia i zapalenia gardła
Kiedy chłodne powietrze wieje bezpośrednio na twarz lub szyję w nocy, może obniżyć lokalną temperaturę wokół gardła. Organizm reaguje na to zwężeniem naczyń krwionośnych w tym obszarze, co zmniejsza krążenie i osłabia naturalne mechanizmy obronne.
Następny
