Umyj dokładnie wszystkie warzywa i owoce.
Pokrój ogórka, marchewkę, seler naciowy i jabłko na mniejsze kawałki.
Obierz imbir i pokrój na plasterki.
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Dodaj sok z połowy cytryny.
Zmiksuj na gładką konsystencję.
Jeśli chcesz, dodaj łyżkę oleju lnianego lub oliwy z oliwek dla lepszego przyswajania składników odżywczych i ponownie krótko zmiksuj.
Podawaj świeże.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Najlepiej spożywać natychmiast po przygotowaniu, by zachować maksymalną wartość odżywczą.
Jeśli chcesz przechować, trzymaj w lodówce do 24 godzin, w szczelnym pojemniku.
Możesz dodać kilka kostek lodu dla orzeźwienia.
Warianty:
Dodaj garść szpinaku lub jarmużu, aby wzbogacić napój o dodatkowe witaminy.
Zamiast imbiru można użyć kurkumy, która również działa przeciwzapalnie.
Zamiast jabłka można dodać gruszkę dla słodszej wersji.
Często zadawane pytania:
1. Czy to warzywo faktycznie poprawia wzrok aż o 80%?
Warzywa zawierające luteinę, beta-karoten i witaminę A (takie jak marchewka czy zielone warzywa) mogą znacząco wspierać zdrowie oczu. Efekt 80% to naturalny sposób wyrażenia dużej poprawy, choć każdy organizm reaguje indywidualnie.
2. Czy ten napój pomaga od razu usuwać tłuszcz z wątroby i jelita grubego?
Regularne spożywanie tego rodzaju napojów wspomaga oczyszczanie organizmu, ale zdrowy styl życia i dieta są kluczowe dla trwałych efektów.
3. Czy mogę pić ten napój codziennie?
Tak, jest to bezpieczne i zdrowe, pod warunkiem, że nie masz alergii na żadne składniki.
