Składniki:Składniki:
2 szklanki wody
1 łyżeczka świeżo startego imbiru
1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub 2,5 cm świeżego korzenia kurkumy)
1 laska cynamonu
1 łyżka surowego miodu
Instrukcje:
Doprowadź wodę do wrzenia.
Dodaj imbir i kurkumę, następnie gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
Dodaj laskę cynamonu i parz przez kolejne 5 minut.
Przecedzić do kubka.
Dodaj miód i spożywaj na ciepło.
🔁 Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij tę herbatę codziennie, zwłaszcza rano lub po lekkim wysiłku fizycznym.
🦵 Jak wspiera zdrowie kolan i stawów
Prawdziwa magia herbaty Nany tkwi w tym, jak jej składniki współdziałają ze sobą :
Zmniejsza stany zapalne , które są główną przyczyną bólu stawów i zapalenia stawów.
Wspomaga ruchomość poprzez łagodzenie sztywności.
Zawiera przeciwutleniacze , które pomagają chronić stawy przed dalszymi uszkodzeniami.
Zapewnia delikatne uśmierzanie bólu bez skutków ubocznych leków.
Regularne spożywanie może łagodzić objawy związane z zapaleniem stawów , zapaleniem ścięgien i ogólnym zużyciem stawów.
🔬 Poparte nauką
Mądrość Nany jest zgodna z nowoczesnymi badaniami:
Wykazano, że kurkumina (z kurkumy) łagodzi ból i obrzęk stawów u osób cierpiących na zapalenie stawów.
Badania wykazały, że imbir łagodzi ból mięśni i ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Cynamon zawiera cynamonaldehyd , który wykazuje działanie przeciwzapalne.
Następny
