Opcjonalnie dodaj szczyptę cynamonu lub imbiru, aby wzbogacić smak.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Pij napój tuż przed snem, aby zrelaksować ciało i umysł.
Jeśli nie zużyjesz całej porcji, przechowuj resztki w lodówce przez 1-2 dni.
Warianty:
Możesz dodać miód lub sok z cytryny dla bardziej intensywnego smaku.
Wersja wegańska: Zamiast mleka, użyj wody kokosowej.
Często zadawane pytania:
Czy ten napój naprawdę pomaga zasnąć?
Tak, banany zawierają magnez i potas, które pomagają rozluźnić mięśnie i układ nerwowy, co sprzyja lepszemu snu.
Czy mogę pić ten napój codziennie?
Tak, jest to zdrowy sposób na poprawę jakości snu, jednak jak w przypadku każdej suplementacji, warto obserwować, jak reaguje na niego organizm.
Mam nadzieję, że taki przepis będzie dla Ciebie interesujący!
