Białko: 9 g
Węglowodany: 22 g
Tłuszcz: 18 g
Błonnik: 3 g
Cukier: 4 g
Przechowywanie:
Schłodzić: Przechowywać resztki tarty w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Podgrzewanie: Podgrzewać w piekarniku w temperaturze 160°C (320°F), aż tarta będzie ciepła i chrupiąca.
Zamrożenie: Zawiń upieczoną tartę w folię spożywczą i przechowuj w zamrażarce do 1 miesiąca. Rozmroź przed podgrzaniem.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Prosty i szybki: Łatwy w przygotowaniu i idealny na posiłek w środku tygodnia.
Serowy i aromatyczny: Połączenie warzyw i sera jest pikantne i sycące.
Uniwersalne danie: Można jeść na śniadanie, lunch lub kolację.
Przyjazne dla dzieci: Świetny sposób, aby przemycić więcej warzyw do rodzinnego posiłku.
Elegancka prezentacja: Idealny jako przystawka lub danie główne dla gości.
Wniosek:
Ta tarta z ciasta francuskiego z porami i serem to wszechstronne i pyszne danie, które jest łatwe w przygotowaniu i pełne smaku. Połączenie delikatnych, karmelizowanych warzyw, roztopionego sera i listkowanego ciasta francuskiego sprawia, że jest to pocieszający posiłek na każdą porę dnia. Podawaj na ciepło z sałatką lub ciesz się nim jako wymyślną przystawką dla gości.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć innych warzyw do nadzienia?
Tak, możesz użyć cukinii, szpinaku lub pieczarek, aby uzyskać inny profil smakowy.
Czy mogę przygotować tę tartę wcześniej?
Tak, możesz złożyć tartę wcześniej i upiec ją przed podaniem.
Czy mogę użyć innego rodzaju sera?
Tak, feta, ser kozi lub gruyère sprawdzą się w tym przepisie.
Jak przygotować wersję bezglutenową?
Zastąp bezglutenową wersję tej tarty bezglutenowym ciastem francuskim.
Czy mogę przygotować tę tartę bez nabiału?
Tak, użyj bezmlecznego sera i bezmlecznego ciasta francuskiego, aby uzyskać wersję bez laktozy
