Ten sprawdzony środek łączy w sobie moc czosnku, cebuli i oliwy z oliwek, aby zwalczać problemy z krążeniem, żylaki i blaszki miażdżycowe. Jest prosty w przygotowaniu i można go stosować zarówno miejscowo, jak i wewnętrznie, aby uzyskać kompleksowe korzyści.
Składniki
4 świeże ząbki czosnku
1 średnia czerwona cebula
½ szklanki oliwy z oliwek extra virgin
Sposób przygotowania
Obierz i drobno zmiażdż ząbki czosnku, aby uwolnić allicynę. Drobno posiekaj czerwoną cebulę, aby zmaksymalizować zawartość flawonoidów.
Umieść obie części w czystym szklanym słoiku.
Zalej mieszankę oliwą z oliwek, upewniając się, że jest całkowicie zanurzona.
Zamknij słoik szczelnie i pozostaw do zaparzenia w chłodnym, ciemnym miejscu na 24–48 godzin.
Opcjonalnie, przecedź mieszankę, aby usunąć substancje stałe, lub zachowaj ją w oryginalnej postaci, aby zwiększyć jej skuteczność.
Sposób użycia
Stosowanie miejscowe: Delikatnie wmasuj niewielką ilość naparu w miejsca z żylakami lub obrzękiem. Wykonuj okrężne ruchy przez 5–10 minut przed snem, aby zmniejszyć dyskomfort i poprawić miejscowe krążenie.
Stosowanie wewnętrzne: Przyjmuj 1 łyżeczkę dziennie, najlepiej rano, aby wspomóc krążenie. W przypadku zbyt intensywnego smaku wymieszaj z odrobiną miodu lub soku z cytryny. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem wewnętrznym, szczególnie jeśli przyjmujesz leki, takie jak leki rozrzedzające krew, lub chorujesz na cukrzycę.
Dlaczego to działa
Synergia allicyny z czosnku, kwercetyny z cebuli i polifenoli z oliwy z oliwek tworzy silne działanie przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe. Ta kombinacja zmniejsza obrzęki żył, usuwa blaszki miażdżycowe i poprawia przepływ krwi, eliminując pierwotne przyczyny słabego krążenia i żylaków.
🚶♀️ Poprawa stylu życia dla optymalnych rezultatów
Chociaż ten środek jest skuteczny, połączenie go ze zdrowymi nawykami wzmacnia jego działanie. Oto praktyczne sposoby na naturalną poprawę krążenia:
Bądź aktywny: Wykonuj ćwiczenia o niskiej intensywności, takie jak spacery, pływanie lub joga, przez 30 minut dziennie, aby pobudzić krążenie.
