Wstęp:
Szałwia to nie tylko popularne zioło kulinarne, ale także ceniony od wieków naturalny środek leczniczy. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i wspierającym pracę mózgu, może być doskonałym dodatkiem do codziennej diety. Poniżej znajdziesz prosty przepis na napar z szałwii, który wspomoże Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Składniki:
1 łyżeczka suszonych liści szałwii (lub 1-2 świeże gałązki)
250 ml wrzącej wody
Opcjonalnie: łyżeczka miodu, plasterek cytryny lub imbiru
Instrukcje:
Umieść liście szałwii w filiżance lub zaparzaczu.
Zalej je wrzątkiem i przykryj.
Następny
