Prosty i niedrogi sposób na odżywienie organizmu.
Czego będziesz potrzebować:
½ świeżej cebuli (czerwonej lub białej)
½ szklanki ciepłej wody
1 łyżeczka surowego miodu (opcjonalnie)
Jak to zrobić:
Zetrzyj lub zmiksuj cebulę
Odcedź sok przez drobne sitko lub ściereczkę
Wymieszaj 1–2 łyżeczki soku z ciepłą wodą
Dodaj miód, aby zmiękczyć smak
Pić raz dziennie, rano na pusty żołądek – przez 5 dni
⚠️ Ważne: Nigdy nie stosuj soku z cebuli bezpośrednio na oczy, ponieważ może podrażnić delikatne tkanki.
🌿 Popraw wyniki dzięki zdrowym nawykom dla oczu
Aby wesprzeć swoją wizję z każdej strony, zastosuj poniższe proste procedury:
🥬 Jedz zielone warzywa liściaste – bogate w luteinę i zeaksantynę
💧 Dbaj o nawodnienie – zapobiegaj wysuszaniu oczu i zmęczeniu
👁 Stosuj zasadę 20-20-20 – co 20 minut spójrz w dal na 20 sekund.
😴 Postaw na odpoczynek – Twoje oczy najlepiej regenerują się podczas jakościowego snu
Te niewielkie zmiany mogą z czasem skutkować znaczną poprawą komfortu.
🛒 Nie masz czasu na sok? Wypróbuj te alternatywy
Następny
