Do szklanki wlej wodę kokosową.
Dodaj sok z cytryny i kolagen w proszku. Wymieszaj dokładnie.
Wsyp kurkumę, dodaj miód i ponownie wymieszaj, aż składniki się połączą.
Wrzuć plasterki ogórka lub listki mięty.
Na koniec dorzuć kilka kostek lodu i podawaj schłodzony.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Napój najlepiej smakuje świeży, tuż po przygotowaniu.
Można przechowywać go w lodówce do 24 godzin w szczelnie zamkniętym słoiku lub butelce.
Przed wypiciem zamieszaj – kurkuma może się lekko osadzić na dnie.
Warianty:
Z owocami: Dodaj kilka malin, jagód lub plaster ananasa dla owocowego smaku.
Z imbirem: Dodaj odrobinę świeżego startego imbiru, jeśli chcesz wzmocnić działanie przeciwzapalne.
W wersji wegańskiej: Zamiast kolagenu dodaj wegański booster skórny na bazie witaminy C i aminokwasów.
Często zadawane pytania:
1. Czy mogę pić ten napój codziennie?
Tak, ale zalecana dawka kolagenu to zazwyczaj 5–10 g dziennie. Sprawdź etykietę swojego produktu.
2. Czy działa od razu?
Nie, widoczne efekty pojawiają się zazwyczaj po 4–8 tygodniach regularnego stosowania.
3. Czy napój jest odpowiedni dla wegan?
W wersji podstawowej – nie, ponieważ kolagen pochodzi ze źródeł zwierzęcych. Użyj wegańskiego zamiennika.
4. Czy mogę użyć innego płynu niż woda kokosowa?
Tak, świetnie sprawdzi się także zielona herbata, sok z aloesu lub zwykła woda mineralna.
