Wejście
Czy szukasz zdrowego deseru, który jest łatwy do przygotowania, smaczny i nie wymaga mąki ani cukru? Ten przepis na deser z bananów, jajek i kakao to idealne rozwiązanie dla osób ceniących prostotę i zdrowy styl życia!
Składniki
2 dojrzałe banany
2 jajka
2 łyżki kakao (niesłodzone)
Instrukcje
Rozgnieć banany widelcem w misce, aż powstanie gładkie puree.
Dodaj jajka i dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Wsyp kakao i ponownie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły.
Rozgrzej piekarnik do 180°C (lub przygotuj patelnię do smażenia beztłuszczowego).
Przełóż masę do foremek na muffiny lub wyłóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, formując małe placki.
Piecz przez 15–20 minut w piekarniku lub smaż na małym ogniu po obu stronach, aż deser będzie złocisty.
Ostudź przed podaniem.
Instrukcja stosowania i przechowywania
Stosowanie: Deser najlepiej smakuje jako szybka przekąska, drugie śniadanie lub zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy.
Przechowywanie: Przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni. Przed podaniem można lekko podgrzać w piekarniku lub mikrofalówce.
Warianty
Z orzechami: Dodaj posiekane orzechy włoskie lub migdały do masy.
Z przyprawami: Wzbogać smak, dodając szczyptę cynamonu, wanilii lub kardamonu.
Z owocami: Do ciasta można dodać kawałki malin, borówek lub suszonych owoców.
Następny
