Pyszna Owsianka Jabłkowa – Bez Cukru i Mąki! 🍏🥣

Jeśli zostanie ci jakaś porcja, możesz ją przechować w lodówce przez 1-2 dni. Przed ponownym podaniem najlepiej podgrzać ją w mikrofalówce lub na patelni, dodając odrobinę wody lub mleka, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Warianty:

Dodaj do owsianki garść ulubionych owoców (np. jagód, bananów) dla wzbogacenia smaku i wartości odżywczych.
W miejsce cynamonu możesz dodać odrobinę imbiru lub wanilii, aby nadać daniu inny aromat.
Zamiast jabłek użyj gruszek, śliwek lub innych sezonowych owoców.
Dla większej porcji białka, do owsianki możesz dodać łyżkę masła orzechowego lub nasiona chia.
Często zadawane pytania:

Czy mogę użyć innych płatków niż owsiane?
Tak, możesz spróbować płatków jaglanych, gryczanych lub orkiszowych, jednak pamiętaj, że czas gotowania może się różnić.

Czy mogę dodać cukier lub inne słodziki?
Jeśli preferujesz słodszy smak, zamiast cukru możesz dodać łyżeczkę miodu lub syropu klonowego, jednak przepis jest zaplanowany bez dodatkowego cukru, co czyni go bardziej zdrowym.

Czy owsianka jest odpowiednia dla wegan?
Tak, jeśli użyjesz mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego), przepis jest w pełni wegański.

Jakie inne owoce mogę dodać do owsianki?
Świetnie sprawdzą się jagody, truskawki, maliny, banany czy kiwi. Owoce możesz dodać na początku gotowania lub jako dodatek na końcu, w zależności od preferencji.

Share This Article
Leave a comment