Umyj śliwki: Dokładnie ołucz śliwki pod ciepłą, bieżącą wodą.
Moczenie śliwek: Miejsce śliwki w garnku i zalej 500 ml wody. Dostęp do namoczenia na kilka godzin, aż do wchłoniętej wody i napęcznieją.
Gotowanie śliwek: Po namoczeniu do wprowadzenia garnek do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut, aż do śliwki delikatne i delikatne.
Doprawianie soku ze śliwek: Aby zapewnić dostęp do smaku, możesz podłączyć do użytkownika skórki z cytryny i szczyptę cynamonu. W razie potrzeby dosłodź cukrem lPołącz sok z suszonych śliwek z jogurtem, aby uzyskać pożywne śniadanie lub przekąskę.
Użyj go jako polewy do naleśników, gofrów lub owsianki, aby dodać dodatkowe składniki i składniki.
Sok z suszonych śliwek jest również wysłany do deserów, takich jak puddingi, tarty lub ciasta.Środki końcowe
Sok z suszonych śliwek jest ogólnie bezpieczny, ale możliwy do spożycia może powodować problemy trawienne ze względu na jego naturalne działanie przeczyszczające. Jak w przypadku wszystkich produktów spożywczych, jest umiar.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią, które mogą zostać usunięte przed pobraniem dużej ilości z suszonych śliwek.
Sok z suszonych śliwek do miejsca i sposobu korzystania z korzyści z wykorzystania owoców suszonych śliwek. następstwo tego, czy jest dostępne po wyczerpaniu się kości, czy po prostu po zastosowaniu leku, jest to przepis niezbędny!
Meta opis: Dowiedz się, jak przechowywać sok z suszonych śliwek i czerpać z jego korzyści użytkowych. Popraw trawienie, wzmocnij kości i ciesz się pożywnym produktem.
Udostępnij dziesięć artykułów, polub naszą stronę i zapisz się na liście osób, które przyciągają więcej punktów pomocy!ub miodem.
Podawanie: Ciesz się sokiem ze śliwek na ciepło jako kojącym napojem lub podawaj go schłodzonego z odrobiną miodu, aby uzyskać orzeźwiający akcent.
Skorzystaj z współpracy soku ze śliwek
Wspomaga zdrowie układu trawiennego
Sok ze śliwek do sprawdzonego naturalnego środka na zaparcia. Śliwki są bogate w błonnik i sorbitol, naturalny alkohol cukrowy, który zawiera wypróżnienia i wspomaga zdrowe trawienie. Wspomaga zdrowie kości
Śliwki obejmują ważne elementy, takie jak witamina K, potas i bor, które są kluczowe dla dostarczania kości i końcowe osteoporozie.
Bogate w przeciwutleniaczewki
są uniwersalne przeciwutleniaczy, najważniejsze fenolowe, które zwalczają wolne rodniki i zmniejszają stany zapłonowe. Pomaga w wywołaniu ryzyka chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i nowotwory.
Reguluje poziom cukru we krwi
Naturalne cukry w śliwkach w przepisach z powodu stosowania zawartości błonnika, które powodują, że sok z śliwek jest uniwersalny do stabilizacji poziomu cukru we krwi. Jest to szczególne rozwiązanie dla osób, które powodują wyeliminowanie spadkom energii i źródło prądu stałego przez cały dzień.
Wspieranie zdrowia serca
Śliwki są bogate w potas, minerał, który pomaga w działaniu krwi. Wspomagając zdrowie serca, śliwki, które wywołuje ryzyko wystąpienia krwi i udaru.
Poprawia zdrowie skóry
Antyoksydanty w śliwkach, które są zawarte w młodości i profilaktycznie skóry, redukując stres oksydacyjny i pogłębiający kolagenu — co jest kluczowe dla zwykłej skóry.
dotyczy stosowania soku z suszonych śliwek
