Podawaj od razu po przygotowaniu, aby cieszyć się pełnią smaku.
Można przechowywać w lodówce do 24 godzin, ale najlepiej spożyć świeżo.
Warianty:
Zamiast masła orzechowego możesz użyć migdałowego lub tahini.
Jeśli nie przepadasz za nasionami chia, spróbuj dodać siemię lniane.
Zamiast płatków owsianych możesz użyć granoli lub jaglanek.
Często zadawane pytania:
Czy ten przepis pomoże mi schudnąć?
Tak! Dzięki zdrowym tłuszczom, białku i błonniku ten przepis jest sycący, a jednocześnie niskokaloryczny, co wspomaga utratę wagi.
Czy mogę zastąpić jogurt roślinnym?
Tak, jogurt roślinny (np. kokosowy, sojowy) będzie doskonałym zamiennikiem.
Czy mogę przygotować ten przepis na kilka dni?
Tak, jednak najlepiej spożyć go w ciągu 24 godzin, aby zachować świeżość i wartości odżywcze.
