Instrukcje:
Suszone śliwki zalej ciepłą wodą i odstaw na noc.
Rano zblenduj całość (razem z wodą), aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
(Opcjonalnie) Dodaj sok z cytryny i siemię lniane, wymieszaj.
Wypij na czczo, około 20 minut przed śniadaniem.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Najlepiej spożywać świeżo po przygotowaniu.
Jeśli musisz przechować napój, przelej go do szczelnego słoika i trzymaj w lodówce maksymalnie 24 godziny.
Możesz go również pić jako zdrową przekąskę w ciągu dnia.
Warianty:
Z dodatkiem kefiru: zamiast wody użyj naturalnego kefiru – uzyskasz probiotyczny koktajl.
Z przyprawami: dodaj szczyptę cynamonu lub imbiru dla dodatkowego smaku i wsparcia metabolizmu.
Na zimno: w upalne dni dodaj kilka kostek lodu i świeżą miętę.
Często zadawane pytania:
Czy ten napój działa przeczyszczająco?
Tak, suszone śliwki są znane ze swojego naturalnego działania wspomagającego pracę jelit.
Czy mogę pić go codziennie?
Tak, ale zaleca się zacząć od mniejszej porcji i obserwować reakcję organizmu.
Czy ten napój odchudza?
To nie magiczny eliksir, ale wspiera trawienie, syci i może pomóc w kontrolowaniu apetytu – co sprzyja odchudzaniu.
Czy osoby z cukrzycą mogą go pić?
Z umiarem – suszone śliwki zawierają naturalne cukry, więc warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
