½ łyżeczki sody oczyszczonej spożywczej bez aluminium
1 szklanka (ok. 250 ml) przefiltrowanej wody
Sposób użycia:
Wlej wodę do czystej szklanki.
Dodaj sodę oczyszczoną.
Mieszaj do całkowitego rozpuszczenia.
Pij przed snem (nie w trakcie posiłków).
🔄 Zalecane spożycie
Pij raz dziennie przez 2 tygodnie, a następnie zrób przerwę. Obserwuj, jak czuje się Twoje ciało i dostosuj dawkę. Wiele osób woli włączyć to do relaksującego rytuału przed snem, aby zachować regularność.
✅ Podsumowanie
Czasami najlepsze nawyki prozdrowotne to te najprostsze. Woda z sodą oczyszczoną jest niedroga, łatwa w przygotowaniu i potencjalnie korzystna dla trawienia, snu i energii. Niezależnie od tego, czy kupujesz sodę oczyszczoną lokalnie, czy zamawiasz sodę oczyszczoną spożywczą online, kluczem jest jakość i regularność.
Jedna mała szklanka. Dwa tygodnie. Zauważalna zmiana. Wypróbuj i pozwól swojemu organizmowi zdecydować.
