💡 Ważne: Nie przekraczaj 1 porcji dnia i nie stosuj przez więcej niż 2 tygodnie bez przerwy. Po 2 przerwach – minimum 7 dni przerwy.
🏋️♀️ Soda i zapach – duet idealny
Sama soda nigdy nie „spali” tłuszczu z przewodu czy odpada. Ale jako dodatek do zdrowego trybu życia może pomóc w:
poprawa wydolności podczas ćwiczeń,
zmniejszenie zakwasów mięśniowych po treningu,
przerwania procesu detoksykacji.
🔹 Ćwiczenia polecane przy stosowaniu sodowego:Deska (deska) – na brzuchu i ramieniu
Pompki i ćwiczenia z hantlami – na trasie
Cardio – pozostałe dwie rzeczy są ważne
Skręty tułowia i brzuszki – wysmuklenia wyniku
⚠️ Uwaga – czy nigdy nie można pić wody?
Chociaż napój gazowany jest produktem naturalnym, nigdy każdy powinien ją pić:
❌ osoba z założeniam (sód może zatrzymywać wodę),
❌osoba z sercem,
❌ kobieta w ciąży i karmiące,
❌ osoby, które podlegają lekom oobojętniającym lub IPP (np. na refluks) – ryzyko zaburzenia działania.
Zawsze warto się zgłosić przed leczeniem sodą.
✅Podsumowanie – jaka jest różnica?
Rekomendacja elementu
Forma stosowania Napój z cytryną lub oktem jabłkowym
Pora dnia Na cczzo, rano
Czas trwania kuracji 2 tygodnie + 1 tydzień przerwy
Dodatkowe działanie Zdrowa dieta, ćwiczenia
Przeciwwskazania Problemy z nerkami, ciążą
🎯 Finalna myśl
Soda oczyszczona nigdy nie jest magiczna znym spalaczem komórkowym, ale może być prostym i skutecznym wsparciem w walce o smuklejszy brzuch i lot — jeśli towarzyszą jej ruchy, porady dotyczące diety i żywienia.
