Wyrażenia te zwane absolutystycznymi są często odbiciem sztywnych, niekiedy dramatycznych myśli:
„Nigdy mi się to nie uda”. »
„Zawsze jest tak samo. »
Pokazują działanie binarne , bez niuansów. Ten typ rozumowania znany jest w psychologii jako zniekształcenie poznawcze : czarno-biały obraz świata, bez żadnej szarości.
-
Słowa o negatywnym wydźwięku emocjonalnym: „smutny”, „samotny”, „zmęczony”
Słowa te bezpośrednio wyrażają stan emocjonalny . Są one wyrazem uporczywego smutku , wyczerpania moralnego lub fizycznego , poczucia izolacji . Znajdujemy je w poufnych rozmowach , osobistych pamiętnikach lub głębokich dyskusjach między bliskimi osobami.
-
Terminy „nic”, „nikt”
Słowa te przekazują uczucie pustki . Powiedzenie „Nic nie ma znaczenia” lub „Nikt mnie nie słucha” niekoniecznie jest przesadą. Często jest to szczery wyraz uczucia porzucenia lub utraty orientacji . Zwroty te mogą być sygnałami ostrzegawczymi, których nie należy ignorować.
-
Osądy wobec samego siebie: „bezużyteczny”, „bezwartościowy”, „nienawidzę siebie”
Depresja ma głęboki wpływ na poczucie własnej wartości . Wyrażenia te są formą poważnego samokrytycyzmu , czasami odzwierciedlającego nadmierne poczucie winy . Im częściej pojawiają się te słowa, tym bardziej dana osoba wydaje się być zamknięta w poniżającym wewnętrznym dyskursie .
-
Egzystencjalne „dlaczego”
„Dlaczego taki jestem?” » , « Dlaczego czuję się pusty? »
Następny
