Wstęp
Ten zielony koktajl to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia pełnego energii i zdrowia. Połączenie świeżych warzyw i owoców dostarcza witamin, minerałów oraz antyoksydantów, które wspierają układ odpornościowy i poprawiają samopoczucie. Idealny jako szybka przekąska lub lekki posiłek.
Składniki:
1 duży banan
1 garść świeżego szpinaku
1 jabłko (obrane i pokrojone)
1/2 awokado
1/2 szklanki soku z pomarańczy (świeżo wyciśniętego)
1/2 szklanki wody kokosowej lub zwykłej wody
Sok z 1/2 cytryny
Kostki lodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
Wszystkie składniki umieść w blenderze.
Miksuj do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.
Spróbuj i ewentualnie dosłódź naturalnym miodem lub syropem z agawy, jeśli chcesz.
Podawaj od razu, najlepiej schłodzony.
Następny
