Instrukcje
Zagotuj wodę: Wlej 4 szklanki wody do średniego garnka i doprowadź do wrzenia na dużym ogniu.
Dodaj pietruszkę: Wrzuć świeżą lub suszoną pietruszkę. Jeśli używasz świeżej, dokładnie ją opłucz, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
Gotowanie dla smaku: Zmniejsz ogień do delikatnego wrzenia i pozwól pietruszce parzyć przez 5-10 minut. Dłuższe gotowanie tworzy mocniejszą, bardziej wyrazistą herbatę.
Przecedź dobroć: Zdejmij garnek z ognia i przecedź herbatę przez drobne sito do dzbanka lub kubka odpornego na ciepło, usuwając stałe części pietruszki.
Popraw smak: Wymieszaj z miodem lub odrobiną soku z cytryny, aby uzyskać odrobinę słodyczy lub skórki, jeśli chcesz.
Podawaj i delektuj się: Wlej do ulubionego kubka i popijaj na ciepło lub schłódź w lodówce, aby uzyskać orzeźwiającą mrożoną herbatę.
Wskazówka
Przygotuj herbatę z pietruszki partiami i przechowuj ją w szklanym pojemniku w lodówce do 3 dni. Przed podaniem wstrząśnij lub wymieszaj, aby rozprowadzić smaki.
Jak sprawić, aby herbata z pietruszki stała się codziennym nawykiem
Aby zmaksymalizować korzyści płynące z herbaty z pietruszki w zakresie łagodzenia obrzęków, kluczowa jest konsystencja. Oto, jak bezproblemowo zintegrować ten eliksir ze swoim stylem życia, aby uzyskać
