Odcedź napar do kubka lub dzbanka.
Dodaj miód i sok z cytryny, jeśli chcesz.
Wymieszaj i udekoruj plasterkiem cytryny lub limonki.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawaj na gorąco w chłodne dni lub na zimno z kostkami lodu latem.
Przechowuj w lodówce do 2 dni – przed podaniem możesz ponownie podgrzać lub pić na zimno.
Dodaj odrobinę cynamonu lub goździków dla dodatkowego aromatu.
Warianty:
Z kurkumą: dodaj ½ łyżeczki kurkumy dla właściwości przeciwzapalnych.
Z zieloną herbatą: zaparz zieloną herbatę i połącz z naparem imbirowym.
Z pomarańczą: zastąp cytrynę sokiem z pomarańczy dla słodszego smaku.
Często zadawane pytania (FAQ):
Czy mogę użyć sproszkowanego imbiru?
Tak, ale świeży imbir daje pełniejszy aromat. W razie potrzeby użyj ½ łyżeczki sproszkowanego.
Czy herbata imbirowa jest odpowiednia dla dzieci?
W małych ilościach – tak, ale bez dodatku miodu (dla dzieci poniżej 1 roku).
Czy można ją pić codziennie?
Tak, ale w rozsądnych ilościach (1–2 filiżanki dziennie) – szczególnie przy problemach żołądkowych lub stosowaniu leków przeciwzakrzepowych.
