Wstęp
Szukasz zdrowego, lekkiego i pysznego deseru, który nie zawiera cukru i kalorii? Ten przepis to idealne rozwiązanie! Zaledwie trzy składniki wystarczą, by stworzyć coś smacznego, a jednocześnie dietetycznego. Spróbuj i przekonaj się, że zdrowe słodkości mogą być równie pyszne, co te tradycyjne!
Składniki:
1 dojrzały banan
2 łyżki kakao (bez cukru)
100 ml mleka migdałowego (lub innego roślinnego)
Instrukcje:
Rozgnieć banana – umieść go w misce i dokładnie rozgnieć widelcem, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dodaj kakao – wsyp kakao do banana i dobrze wymieszaj, aby połączyć składniki.
Dodaj mleko – stopniowo wlewaj mleko migdałowe, mieszając, aż do uzyskania jednolitej, kremowej konsystencji.
Schłodź deser – przełóż masę do małych miseczek i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawaj deser schłodzony, najlepiej udekorowany orzechami, owocami lub wiórkami kokosowymi.
Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 2 dni.
Warianty:
Następny
