Wstęp: Chcesz rozkoszować się pysznym deserem, który nie zawiera cukru i ma zaledwie 3 składniki? Mamy dla Ciebie idealny przepis na niskokaloryczny deser, który nie tylko będzie smakować wyśmienicie, ale także nie obciąży Twojej diety! Idealny wybór, jeśli chcesz cieszyć się smakiem słodkości bez wyrzutów sumienia.
Składniki:
2 banany
150 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka esencji waniliowej
Instrukcje:
Rozgnieć banany na gładką masę.
Wymieszaj banany z jogurtem naturalnym, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
Dodaj esencję waniliową i ponownie dokładnie wymieszaj.
Wstaw do lodówki na 30 minut, aby deser dobrze się schłodził i stężał.
Podawaj schłodzony, udekorowany opcjonalnie owocami lub orzechami.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Deser najlepiej smakuje schłodzony, a jego konsystencja staje się bardziej zwarta po kilku godzinach w lodówce.
Można go przechowywać w zamkniętym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni.
Idealnie pasuje do lekkich przekąsek lub jako zdrowy dodatek do śniadania.
Warianty:
Następny
