Wstęp
To niskokaloryczne ciasto jabłkowe to idealna propozycja dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Nie zawiera cukru, oleju ani pszenicy, a mimo to jest wilgotne, aromatyczne i pyszne! Dzięki kremowi twarogowemu zyskuje wyjątkową lekkość i kremową konsystencję. Sprawdź ten prosty przepis i ciesz się smakiem bez wyrzutów sumienia!
Składniki
Ciasto jabłkowe:
2 duże jabłka (starte na tarce)
2 jajka
100 g jogurtu naturalnego
150 g mąki owsianej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
2 łyżki erytrytolu lub innego słodzika
Krem twarogowy:
200 g twarogu półtłustego lub serka skyrowego
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka erytrytolu
Instrukcje
Przygotowanie ciasta:
W misce wymieszaj starte jabłka, jajka, jogurt i ekstrakt waniliowy.
Dodaj mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i erytrytol, mieszaj do uzyskania jednolitej masy.
Wlej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Pieczenie:
Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 30-35 minut, aż ciasto się zarumieni i będzie sprężyste.
Po upieczeniu ostudź.
Przygotowanie kremu:
Następny
