Nie zaleca się bezpiecznej i trwałej utraty 5,5 kg (12 funtów) w ciągu trzech dni, ponieważ tego typu szybka utrata masy ciała może mieć negatywne skutki zdrowotne, takie jak odwodnienie, niedobory składników odżywczych i ewentualne zaburzenia równowagi hormonalnej. Co więcej, „cudowne napoje” spalające tłuszcz to często nienaukowe metody, które nie przynoszą długotrwałych, trwałych rezultatów.
Istnieją jednak napoje, które mogą przyspieszyć metabolizm i przyczynić się do zdrowego odchudzania, takie jak:
Ciąg dalszy na następnej stronieZielona herbata: Zawiera katechiny, które przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczu.
Woda z cytryną: Pomaga nawodnić organizm i zwiększa uczucie sytości, zapobiegając przejadaniu się.
Następny
