- 1 szklanka wody
- Opcjonalnie: Mały kawałek cynamonu dla dodatkowych korzyści
- Obierz cebulę i pokrój ją w cienkie krążki.
- Zagotuj wodę i dodaj pokrojoną w plasterki cebulę (oraz cynamon, jeśli używasz).
- Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, a następnie lekko ostudzić.
- Odcedź płyn do kubka.
- Pij wodę z dodatkiem cebuli raz dziennie, najlepiej rano na pusty żołądek.
Dodatkowe wskazówki dla lepszych wyników
ciąg dalszy na następnej stronie
- Aby w pełni wykorzystać jej właściwości, dodawaj surową cebulę do sałatek lub jako dodatek do potraw.
- Łącz cebulę z produktami takimi jak czosnek lub cytryna, które również pomagają kontrolować poziom cukru we krwi.
- Stosuj ten środek systematycznie i jednocześnie dbaj o zdrową, zbilansowaną dietę.
Jak pomaga Twojemu ciału
- Natychmiastowy efekt: Kwercetyna i związki siarki mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi wkrótce po spożyciu.
- Korzyści długoterminowe: Regularne stosowanie poprawia wrażliwość na insulinę i z czasem pomaga lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.
Ten przepis na cebulę to prosty, niedrogi i naturalny sposób na skuteczne zarządzanie poziomem cukru we krwi. Dodaj go do swojej rutyny i ciesz się korzyściami płynącymi z tego skarbu poprawiającego zdrowie!
Contents
