Dopraw kurkumą, cynamonem i solą według uznania.
Dodaj chude białko i podsmaż do miękkości.
Podawaj na ciepło, najlepiej raz dziennie w wybranym dniu tygodnia.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania
Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu.
Można przechowywać w lodówce do 2 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Warianty
Wegetariańska wersja: Zamień białko zwierzęce na tofu lub ciecierzycę.
Pikantna wersja: Dodaj pieprz cayenne lub papryczkę chili.
Ekspresowa wersja: Użyj gotowych, mrożonych warzyw.
Często zadawane pytania
1. Czy to danie naprawdę pomaga obniżyć cukier we krwi?
Tak! Kurkuma, cynamon i warzywa o niskim indeksie glikemicznym wspierają stabilizację cukru.
2. Czy mogę jeść to codziennie?
Oczywiście, ale ważna jest różnorodność diety. Możesz wprowadzać inne niskoglikemiczne posiłki.
3. Czy mogę pominąć przyprawy?
Możesz, ale kurkuma i cynamon mają dodatkowe właściwości zdrowotne, które warto uwzględnić.
Gotowy na zdrową przemianę? Zacznij już dziś! 💪
