Tymianek (Thymus vulgaris) to aromatyczna roślina szeroko stosowana w kuchni, medycynie naturalnej i kosmetyce. Charakterystyczny aromat i wszechstronność zastosowania sprawiają, że jest to niezbędny składnik w wielu kulturach. Co więcej, jego właściwości lecznicze cenione były już w starożytności, kiedy to Grecy i Rzymianie wykorzystywali go w kuchni, higienie i ochronie zdrowia.
Korzyści z tymianku
Tymianek to roślina bogata w dobroczynne związki, takie jak olejki eteryczne, flawonoidy i garbniki
3. Sprzymierzeniec układu oddechowego: Jest doskonałym środkiem wykrztuśnym i rozszerzającym oskrzela, pomagającym w łagodzeniu kaszlu, astmy i zatkanego nosa. Stosuje się go w postaci naparów i par w celu oczyszczenia dróg oddechowych.
3. Sprzymierzeniec układu oddechowego: Jest doskonałym środkiem wykrztuśnym i rozszerzającym oskrzela, pomagającym w łagodzeniu kaszlu, astmy i zatkanego nosa. Stosuje się go w postaci naparów i par w celu oczyszczenia dróg oddechowych.
4. Poprawia trawienie: Tymianek stymuluje produkcję soków żołądkowych, ułatwiając trawienie i łagodząc dolegliwości takie jak gazy i wzdęcia.
5. Działanie relaksujące i przeciwzapalne: Wykorzystywany w naparach w celu redukcji stresu, poprawy jakości snu oraz łagodzenia bólu mięśni lub stawów.
Jak używać tymianku
Następny
