Do garnka wlej wodę, dodaj starty imbir, pokrojoną cebulę i czosnek. Gotuj przez 10 minut na średnim ogniu.
Po zagotowaniu, zdejmij garnek z ognia i odstaw do ostygnięcia.
Kiedy napój ostygnie, dodaj sok z cytryny i miód. Wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Przecedź napój przez sitko, aby pozbyć się większych cząsteczek.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Możesz pić ten napój na ciepło lub na zimno, w zależności od preferencji.
Przechowuj w lodówce przez maksymalnie 2-3 dni. Zanim wypijesz, podgrzej go lub dodaj kilka kostek lodu, by odświeżyć napój.
Warianty:
Zamiast miodu, możesz użyć syropu klonowego lub stewi, jeśli preferujesz słodsze opcje.
Dodaj szczyptę kurkumy, aby zwiększyć właściwości przeciwzapalne napoju.
Często zadawane pytania:
Czy ten napój pomoże w walce z przeziębieniem? Tak, składniki takie jak czosnek, imbir i miód mają właściwości, które wspomagają układ odpornościowy i mogą pomóc w łagodzeniu objawów przeziębienia.
Czy mogę dodać inne składniki? Oczywiście! Możesz eksperymentować z dodatkiem np. kurkumy, pieprzu cayenne czy cynamonu, by wzmocnić działanie napoju.
Jak często mogę pić ten napój? Można pić go codziennie, szczególnie w okresie wzmożonej zachorowalności na grypę i przeziębienie.
