Wstęp:
W tym przepisie przedstawiamy sześć roślin, które mogą pomóc w oczyszczaniu płuc i łagodzeniu objawów astmy. Dzięki naturalnym właściwościom, te rośliny wspierają zdrowie układu oddechowego, oczyszczając drogi oddechowe i poprawiając wydolność płuc.
Składniki:
Łopian
Imbir
Eukaliptus
Mniszek lekarski
Rumianek
Pokrzywa
Instrukcje:
Przygotowanie ziół:
W zależności od rośliny, można używać ich suszonych liści, korzeni lub olejków eterycznych.
Na przykład, korzeń łopianu można zaparzyć w wodzie, a liście pokrzywy można dodać do herbaty.
Wykorzystanie roślin:
Możesz stosować je w formie naparów, inhalacji, a także dodać do kąpieli lub masaży.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Zaleca się spożywać napary z tych roślin 2-3 razy dziennie.
Następny
